Papaja odos sveikatai: kaip papaja skatina maitinamą odą – dalijasi Shilpa Shetty

Bolivudo aktorė Shilpa Shetty Kundra daugeliui įkvėpė kūno rengybos. Su savo jėgos joga ir sveika mityba, diva niekada neišsikelia mums sveikatos tikslų. O jei sekate ją socialiniuose tinkluose, retkarčiais pamatysite, kad ji dalijasi sveikos mitybos patarimais. Tai dar ne viskas. Ji taip pat dalijasi įžvalgomis apie savo kasdienę mitybą ir kūno rengybos režimą per istorijas ir įrašus. Ir tada yra jo sveiki receptai. Shilpa Shetty per savo sveikatos programą ir „YouTube“ kanalą dalijasi skaniais receptais, kurie kiekvienam suteikia sveiką posūkį. Be to, ji taip pat ilgai kalba apie maistines medžiagas ir sudedamųjų dalių naudą. Vienas iš tų naujausių straipsnių buvo apie papają ir jos naudą.

Taip pat skaitykite: Shilpa Shetty Kundra dieta: dėl ko šis apsvaiginimo produktas yra toks tobulas be pastangų

Papajos nauda sveikatai:

  • Maistinių medžiagų rezervuaras, papaja yra laikomas esminiu maistu subalansuotai mitybai palaikyti.
  • Jame gausu skaidulų, baltymų ir mažai kalorijų, todėl tai idealus vaisius norint numesti svorio. USDA duomenimis, 100 g papajų minkštimo porcijoje yra tik 43 kalorijos.
  • Be to, papajos skatina medžiagų apykaitą ir virškinimą, o tai gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo ir kitų žarnyno negalavimų.
  • Papajoje yra antioksidantų, kurie padeda pašalinti toksinus ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų žalos organizme.

Be savo privalumų, Shilpa Shetty savo Instagram puslapyje „bellesoulfulapp“ paaiškino, kaip papaja gali padėti pagerinti mūsų odos sveikatą. Ji paskelbė infografiką su 5 papajų valgymo privalumais ir kartu parašė: „Papajose yra daug antioksidantų, vitaminų A, C ir E. Dėl saldaus skonio, ryškios spalvos ir daugybės „naudos sveikatai“ jis yra populiarus vaisius. “

„Jis taip pat gali apsaugoti nuo matomų senėjimo požymių, padėdamas jūsų odai išlikti lygiai ir jaunatviškai. Pabandykite įtraukti šį sveiką ir skanų vaisių į savo mitybą šiandien“, – pridūrė ji. Pažvelkite į įrašą:

Taip pat skaitykite: Žiūrėkite: Shilpa Shetty atskleidžia, kaip ji degina saldainių kalorijas!

Atsižvelgdami į šiuos privalumus, pateikiame 7 skanius būdus, kaip įtraukti papają į kasdienę mitybą. Receptus rasite paspaudę čia.

Valgykite sveikai, palaikykite formą! Arba kaip sako Shilpa Shetty: „Swasth Raho, Mast Raho!“

Apie Somdatta SahaExplorer – taip Somdatta mėgsta save vadinti. Nesvarbu, ar kalbant apie maistą, žmones ar vietas, viskas, apie ką ji svajoja, yra pažinti nežinomybę. Paprasta aglio olio arba daal-chawal pasta ir geras filmas gali pradžiuginti jūsų dieną.

.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *