Joy Bauer 7 paprasti būdai, kaip sumažinti iki 1000 kalorijų iš 2021 m. Padėkos dienos valgio (išskirtinis)

Šios dienos laida Mitybos ekspertas Joy’us Baueris pasidalino receptais, kurie 2021 m. Padėkos dienos stalą apgaubs daugybe skonio be papildomų kalorijų. Bauer „pergalvotas“ saldžiųjų bulvių troškinys ir daug baltymų turintis įdaras yra tokie skanūs, kad galite sutaupyti 300 kalorijų tik su dviem patiekalais. Naršykite kai kuriuos skanius Bauer 2021 m. Padėkos dienos receptus, kuriais ji pasidalino tik su „Showbiz Cheat Sheet“.

Šios dienos laida Laidoje matytas Joy’us Baueris pasidalino sveikais receptais, kaip sumažinti kalorijų per Padėkos dieną | Nathan Congleton / NBC / NBCU nuotraukų bankas

Iš naujo išrastas 2021 m. Padėkos dienos saldžiųjų bulvių troškinio receptas

Išsaugokite skonį, bet sumažinkite papildomą cukraus kiekį naudodami Bauer’s saldžiųjų bulvių troškinys … perdarytas. „Dėl saldžių, lipnių zefyrų ir sviestinių pekano riešutų ši pusė atrodo kaip desertas“, – dalijosi ji. „Mano Joyful versijoje yra slaptas apelsinų ingredientas: natūraliai saldžios morkos, kurios padeda sumažinti kalorijų ir angliavandenių kiekį. Be to, jame nėra pridėtinio cukraus – saldžiosios bulvės jau pakankamai saldžios. Šie paprasti mainai padeda sumažinti maždaug pusę kalorijų pagal standartinį receptą.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *