Ciberžolės nauda sveikatai žiemą ir 5 ciberžolės gėrimai

Su žiema ateina daugybė ligų. Tačiau jums nereikia įstrigti, jei žinote, kaip išvengti šių negalavimų ir juos išgydyti naudojant namų gynimo priemones. Viena iš geriausių priemonių kiekviename Indijos namų ūkyje yra ciberžolė. Tai Indijoje gerbiamų natūralių produktų asortimento dalis. Ciberžolė yra tradicinės Indijos medicinos dalis dėl savo gydomųjų savybių. Tai natūralus antioksidantas, taip pat turi priešuždegiminių savybių. Ciberžolėje esančios cheminės medžiagos padeda išgydyti peršalimą, žiemos sinusus, sąnarių skausmus ir virškinimo sutrikimus. Jis taip pat palengvina gerklės skausmą ir bakterines infekcijas, kurios paplitusios žiemą. Ciberžolė padeda sustiprinti organizmo imuninę sistemą, kad ji atsispirtų daugeliui ligų.

Taip pat skaitykite: Žiūrėkite: Kaip pasigaminti Amla Ki Launji – saldų ir aštrų Amla marinatą žiemai

Geriausias būdas pajusti ciberžolės naudą – įtraukti ją į kasdienę mitybą. Papildai ar tabletės negali pakeisti žalios ciberžolės naudos sveikatai. Šią žiemą sustiprinkite imunitetą mėgaudamiesi gėrimais, kuriuose gausu ciberžolės. Štai penki receptai, kuriuos galite įtraukti į savo mitybą:

1.Haldi-Ajwain Ka Pani

Šiam paprastam gėrimui reikia mirkyti ajwain arba carom sėklas vandenyje per naktį. Kitą dieną užvirinkite šį vandenį su žalia ciberžole. Filtruokite ir gerkite savo sveikatai.

Ciberžolės pienas yra šiltas ir raminantis.

2. Ciberžolės masala pienas

Paruoškite šį senovinį gydomąjį gėrimą su virintu pienu, ciberžole, maltu cinamonu ir juodaisiais pipirais. Taip pat pagal skonį galite pridėti cukraus, medaus ar drožlių. Patiekite drungną.

3. Detox gėrimas su apelsinu ir imbieru

Detoksikuokite save apelsinų ir ciberžolės nauda viename gėrime. Taip pat į receptą įdėkite didelę morką ir išspauskite visus ingredientus. Sudėkite susmulkintą imbierą. Sumaišykite pagrindinius ingredientus ir įpilkite citrinos sulčių, kad skonis būtų aštrus.

4. Ciberžolės pieno punšas

Padarykite savo gėrimą šiek tiek įdomesnį su kokosų pienu, muskato riešutu, medumi ir cinamono milteliais. Taip pat pridėkite imbiero miltelių, nes tai padeda stiprinti imunitetą. Papuoškite šį gėrimą kalendros šakelėmis ir čili aliejaus lašeliais.

a4gl7ndo

Smoothies yra gaivus būdas pradėti dieną.

5. Ciberžolės apelsinų kokteilis su vaniliniu jogurtu

Apelsinų sultys tampa sveikesnės, kai jas paverčiate kokteiliu su ciberžole, vaniliniu jogurtu ir šaldytu bananu. Dėl skonio pridėkite cinamono. Norėdami gauti papildomo saldumo, įdėkite medaus ir pabarstykite riešutais, kad gautumėte unikalią tekstūrą.

Išbandykite šiuos receptus ir komentarų skiltyje praneškite mums, kaip jie jums patiko.

.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *